환절기 기온 차로 인한 감기를 예방하기 위해 외출 시 겉옷을 챙겨 체온 유지하기

환절기 건강관리 습관 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 환절기에는 두꺼운 옷 한 벌보다 쉽게 입고 벗을 수 있는 겉옷을 준비해보세요 다만 추위 자체가 감기를 만드는 것은 아닙니다. 감기는 주로 바이러스 감염으로 발생하므로 겉옷과 함께 손 위생, 환기, 충분한 휴식 등 기본적인 감염 예방 습관을 챙기는 것이 중요합니다. 환절기에는 집을 나설 때는 쌀쌀했는데 한낮에는 덥고, 해가 지면…