소화기관을 보호하기 위해 차가운 얼음물 대신 미지근하거나 상온의 물 마시기 습관

속이 편안한 수분 섭취 습관 얼음물을 마실 때 속이 불편하다면 억지로 차갑게 마시기보다 미지근하거나 상온에 가까운 물로 바꿔보세요 다만 차가운 물이 모든 사람의 위와 장을 손상시킨다는 뜻은 아닙니다. 물의 온도보다 충분한 수분 섭취와 개인의 소화기 증상에 맞는 선택이 더 중요합니다. 물을 마신 뒤 배가 차갑게…