키토산의 장내 지방 흡착 및 콜레스테롤 수치 개선 효과를 처음 알아볼 때 제가 가장 궁금했던 것은 키토산이 실제로 장 안에서 지방을 붙잡아 배출시키는 성분인지, 그리고 그렇게 지방 흡착이 일어나면 혈중 콜레스테롤까지 실제로 낮아질 수 있는지였습니다. 키토산은 갑각류의 껍질 등에 존재하는 키틴을 가공해 얻는 다당류로 알려져 있으며, 분자 구조에 양전하를 띠는 특성이 있어 장 안의 일부…
신생아 방 안 환기 하루 2~3회 맞바람이 치지 않도록 창문을 열어 미세먼지 제거하기를 고민하는 부모님이라면 아기가 지내는 방의 공기를 깨끗하게 유지하면서도 혹시 찬바람이나 미세먼지가 들어오지는 않을지 걱정하게 됩니다. 저라도 신생아가 잠을 자는 방이라면 창문을 자주 열어야 하는지, 하루 몇 번 정도 환기해야 하는지, 아기가 방에 있는 상태에서 창문을 열어도 되는지 하나하나 신경 쓸 것 같습니다….
예비 초등 7세 아이의 규칙적인 수습 습관을 준비하면서 밤 9시 이전에 잠들고 아침 7시에 일어나는 생활을 만들어주려고 하면 생각보다 쉽지 않은 순간이 많습니다. 유치원이나 어린이집에서는 낮 동안 활동량이 많아도 집에 돌아오면 더 놀고 싶어 하고, 저녁 식사 후 장난감을 찾거나 텔레비전과 휴대용 기기를 보면서 잠드는 시간이 자꾸 늦어지기도 합니다. 하지만 초등학교 입학을 앞둔 시기에는 아침에…
6세(만 5세) 한글 떼기 자음과 모음을 조합하여 자신의 이름이나 가족 이름 직접 써보기는 글자를 처음 익히는 아이에게 한글을 더 가깝고 재미있는 대상으로 느끼게 해주는 방법입니다. 이 시기의 아이가 ㄱ, ㄴ, ㄷ이나 ㅏ, ㅑ, ㅓ 같은 낱글자를 따로 외우는 데 그치지 않고 자신의 이름과 가족 이름처럼 실제 생활에서 자주 듣고 사용하는 단어를 직접 써보는 경험을 하게…
5세 만 4세 누리과정 과학 놀이 페트병과 물을 이용해 물레방아 돌리기나 침전물 관찰하기는 특별한 과학 교구가 없어도 집이나 유아교육기관에서 쉽게 시작할 수 있는 탐구 놀이입니다. 이 시기의 아이는 주변에서 일어나는 변화에 관심이 많아지고 “왜 이렇게 됐어?”, “물이 왜 움직여?”, “흙은 어디로 갔어?”처럼 자신의 눈앞에서 일어난 현상을 말로 표현하려는 모습을 보이기 시작합니다. 그래서 물이 흘러 바퀴가…
4세 만 3세 아이의 가위질 독립을 준비하다 보면 가위를 언제부터 혼자 사용하게 해야 하는지, 종이를 제대로 자르지 못해도 괜찮은지, 손가락을 다치지 않으려면 어떻게 알려줘야 하는지 궁금해집니다. 아이에게 처음 가위를 쥐여주면 종이를 자르는 것보다 가위를 벌렸다 닫았다 하는 행동에 더 관심을 보이기도 하고, 종이를 한 번에 자르지 못하고 여러 번 씹듯이 움직이기도 합니다. 저도 이 시기의…
